Ako prsníka zdravotnej starostlivosti?
如何進行乳房保健?



  要想使乳房豐滿,可以選擇以下措施。



  增加營養 乳房的發育與營養有密切關係,少女時期就應開始注意營養,以保證各生理器官的正常發育。促使胸部豐滿的食物,除含蛋白質豐富的食物外,還有富含澱粉類的南瓜、洋芋、蕃薯和富含維生素B、維生素C的食物以及綠色蔬菜、柑橘類水果等。尤以鋅元素是促進人體生長髮育乳房,特別是性徵及性功能的催化劑,故青年女子應多吃含鋅的瘦肉及核桃仁等食品,可使乳房豐滿,有韌性而不發生變形。



  加強鍛煉 運動員和舞蹈演員,由於經常舒胸展臂,胸肌得到鍛煉,乳腺導管也得以充盈,故乳房豐滿健美。乳房小的女性應當多做美胸體操、跳迪斯科舞。



  按摩 經常按摩乳房可使其豐滿挺聳,可收到令人滿意的效果,常用的方法有三種,按壓大椎穴、旋轉按摩法和輕壓法。按壓大椎穴,大椎穴位於第七頸椎(頸椎中椎體最大的1個)下方的空隙處。按摩時美容者可坐在椅子上,然後用兩手中指分別按壓大椎穴、兩肩內俞穴(大椎穴旁開1.5寸),約30秒鐘。旋轉按摩法,此法可自行按摩。一手放在乳房下側,從胸骨向腋下向外按摩,另一手放在乳房上側,由腋下向胸骨按摩,兩手同時相對進行,按摩20次,再換一側。按摩時可取坐位,也可仰臥。此法可以促進乳房發育,起到隆胸作用。輕壓法,先用右手托住右乳房,再將左手輕放右乳房上側,右手沿著乳房用掌心向上托,左手順著乳房向下輕壓,20次以後,再按摩左乳房。此法可增加乳房彈性,有益於乳房發育。上述方法如在淋浴時進行,效果更好,如堅持3個月,一般可使乳房隆起1~2厘米。





  1. 粉盒

  2. 粉蕊

  3. 粉霜

  4. 粉凝霜

  5. 彩妝 批發

  6. 粉撲

  7. 精華液

  8. 調理液

  9. 修容餅

  10. 修護霜

  11. 卸妝乳






Ako prsníka zdravotnej starostlivosti?



  Aby prsníka plnosť, môžete vybrať nasledujúce opatrenia.



  Zvýšené výžive prsníka rozvoja a výžive úzko súvisia, by sa malo začať počas dospievania výživy s cieľom zabezpečiť normálny vývoj fyziologické orgánu. Hrudníka plný jedlo v vedľa obsahujúce potraviny bohaté na bielkoviny, sú tiež bohaté na škrob dýně, zemiaky, sladké zemiaky a potraviny bohaté na vitamín b, vitamín c a zelenej zeleniny, citrusové plody, a tak ďalej. Zinok je najmä podporovať rast a rozvoj ľudskej Prsia, najmä o funkcionality katalyzátora, mladá žena mala jesť viac z obsahujúca potraviny ako chudého mäsa a orech, robí prsníka plnosť, pružné bez deformácie.



  Viac výkonu športovcov a tanečníci od aktuálneho shuxiong výstava ramena, bol tiež schopný vyplniť, tak hrudníka výkon vemena izolepy prsníka plnosť karosérií. Ženy by mali byť oveľa menšie prsia robiť krása prsníka gymnastika, disko.



  Masáž často masáž prsia môžu spôsobiť, že plnosť bol hunched, dostala uspokojivé výsledky, existujú tri bežne používaných metód, stlačte dazhui rotujúcich masáž a mäkké zníženie práva. Stlačte dazhui, spinálnej bodu v siedmom výplne (krčka maternice vertebral orgán v maximálne 1) krčných stavcov v spodnej časti. Masáž a krásu, keď môžete sedieť v predsedu a oboch Blízkom prsty dazhui stlačte, dva pliecka-Shu body (dazhui otvorené 1,5 cm), asi 30 sekúnd. Rotujúce masáž, tento zákon môže byť samostatne masáže. Medzipaluby jednou rukou na prsiach, pasívny z hrudnej kosti podpazuší masáž, na jednej strane na stranách prsníka, od podpaží na hrudnej kosti masáže, ruky v rovnakom čase relatívna, masáž 20-krát, a späť na jednej strane. Masáž preferovaný sedenia alebo Supínum pozíciu. Táto metóda môže podporovať rozvoj prsníka, úlohu pri implantáty. Ľahký tlak metóda, najprv podržte pravé prsia, pravou rukou a potom na svetlo na pravej prsníka na ľavej strane pozdĺž prsia s dlane hore držanie jeho pravej ruky, ľahký tlak ľavej ruky nadol prsia, 20-krát, potom masáže ľavej prsníka. Táto metóda môže zvýšiť elasticitu prsia, je to dobré pre gynecomastia. Takéto metódy ako keď v sprche, vyzerať lepšie ako 3 mesiace, zvyčajne prsníka zdvih 1 ~ 2 cm.



http://cosmeticorg.web.fc2.com/gb/

[2008/10/04 16:55 ] | Parfumérie | 留言(1) | 引用(0)
<<Prsia nás-čo sú kritériá? | 主頁 | Ako používať bradavky štít správne?>>
留言
Profesionálne ženy farba make-up metóda by mala byť

mierna, môžete použiť neutrálnu farbu, to je zaujímavé,

drobné zmeny. K dispozícii pre ich dôrazom na celú

tvár, bez pocitu, plávajúce svetla. Riadky by mali byť

stručné, obočie, viečka, líca červené pery, linky, musí

byť čistý, stručné, oblúk stredná, bez tučné, žiadne

podstatné kvitne. Neba plnej výške, pokiaľ Čelo je

široké, nezahŕňajú sa rany, by mala byť srsť čistá,

nežiaduceho ochlpenia, je pohyblivý. Ak je čelo je

úzka, môže odstrániť nežiaduce chĺpky, alebo lakovaná

biela, krémová nadácie, tak zväčšuje.
[2012/03/16 14:54] | URL | golelis #79D/WHSg [ 編輯 ]
發表留言












只對管理員顯示

引用
引用 URL
http://fragranceswholesale.blog.fc2.com/tb.php/27-3c3b93b8
引用此文章(FC2部落格用戶)
| 主頁 |